TAG ストレッチ

肩こりの解消方法まとめ休息・休養についてコラム

肩こりの解消方法を徹底まとめ!ストレッチ・マッサージ・ツボなどを鍼灸院の院長先生に聞いてきました

肩こりで日々つらい思いをしていませんか? 自宅で簡単にできる肩こりストレッチや、肩こりを根本的に解消する方法などがあれば知りたい方も多いのではないかと思います。 そこで、今回は東京都の祐天寺にある鍼灸院「アキュリート」の…

休息・休養についてコラム

疲労回復におすすめの方法や食べ物まとめ|ストレッチやサプリを併用して疲れ知らずの毎日を

「毎日睡眠をとっているのに、なかなか疲れが抜けない」と感じていませんか? わたしたち現代人は、疲労回復は、ただ休むだけではなかなか実感しにくいという実情があります。 このページでは、疲労回復におすすめの方法などをまとめま…