休息・休養についてコラム

飛行機の疲れに悩まされる方必見!飛行機疲れの原因と対策を紹介、疲労回復の鍵は「リカバリーウェア」

旅行に出張、帰省でも使われる飛行機。 ですがエコノミークラスでの長距離フライトに悩まされる方が多いのではないでしょうか? 機内では長期間狭い座席に何時間も座り続けなければなりません。 いくらトイレに立てるとはいえ窮屈です…

肩こりの解消方法まとめ休息・休養についてコラム

肩こりの解消方法を徹底まとめ!ストレッチ・マッサージ・ツボなどを鍼灸院の院長先生に聞いてきました

肩こりで日々つらい思いをしていませんか? 自宅で簡単にできる肩こりストレッチや、肩こりを根本的に解消する方法などがあれば知りたい方も多いのではないかと思います。 そこで、今回は東京都の祐天寺にある鍼灸院「アキュリート」の…